THE ULTIMATE
HYROX
TRAINING
Una metogología de entrenamiento única, con todo el equipamiento oficial CENTR x HYROX y acompañada de coaches con una gran experiencia en HYROX, que te llevarán al siguiente nivel.
About Us
Un HYROX Performance Center es un espacio de entrenamiento especializado diseñado para la preparación de atletas para las carreras HYROX o para mejorar su condición física general.
HPC Polanco cuenta con todo el equipamiento oficial HYROX y está diseñado para todos los niveles: no importa si estás comenzando tu camino en el fitness o si ya compites en HYROX. Aquí encontrarás el espacio perfecto para alcanzar tus metas.
Nuestros entrenamientos están creados para mejorar tu fuerza, resistencia y rendimiento físico, con una metodología única enfocada en resultados reales.
En el HPC estarás rodeado de una comunidad que busca superarse cada día y dar lo mejor de sí misma. Este ambiente motivador y de apoyo te impulsará a ir más allá de tus límites.
TIPOS DE CLASES HPC
En el Hyrox Performance Center, toda nuestra metodología está basada en el sistema de entrenamiento oficial de HYROX, desarrollado por expertos en rendimiento y pensado para atletas de todos los niveles. Nuestro enfoque está diseñado para clases grupales, con el objetivo de reforzar el aspecto comunitario del deporte y ofrecer una experiencia única que motive, rete y conecte a cada uno de nuestros miembros.
Cada clase en el HPC está estructurada dentro de un programa integral que trabaja fuerza, resistencia, capacidad aeróbica, potencia, agilidad y coordinación. Todo esto con un mismo propósito: preparar a cada atleta —desde el principiante hasta el más avanzado— para superar sus propios límites, mejorar su condición física y sentirse parte de una comunidad.
Entrenamiento base para desarrollar condición general, fuerza, resistencia, agilidad y habilidades funcionales. El objetivo es crear la base física que todo atleta necesita para progresar.
Mejora la resistencia, la capacidad aeróbica y el umbral de lactato. Intervalos, combinaciones de esfuerzo y trabajo de velocidad para potenciar la capacidad cardiovascular.
Sesiones diseñadas para desarrollar fuerza y potencia muscular, con un enfoque en mover peso bajo fatiga y preparar al cuerpo para los retos específicos que plantea HYROX.
El entrenamiento más específico y completo, que combina resistencia aeróbica y láctica con fuerza y habilidades propias de HYROX. Prepara al atleta para la competencia.
Aldo Lozano
HPC Coach
Annie Buntello
HPC CoachConoce nuestro Team
Nuestros entrenadores son coaches experimentados con una gran representación en HYROX, llevando nuestra metodología al siguiente nivel y enfocados en devolverte resultados reales.
Entrenamiento
El Hyrox Performance Center es el lugar donde el fitness se convierte en deporte. Una metodología accesible, divertida y desafiante, diseñada para que entrenar en comunidad sea siempre mejor que hacerlo en solitario.
Nuestro sistema HPC trabaja sobre los pilares del rendimiento deportivo:
- Capacidad Aeróbica
- Resistencia Muscular
- Potencia
- Agilidad
- Coordinación
tu guía para el éxito
It depends on your fitness goals and schedule. Generally, aiming for at least 3-5 workouts per week is a good starting point for most individuals. Consistency is key!
A combination of cardiovascular exercises (such as running, cycling, or swimming) and strength training is effective for weight loss. Focus on creating a calorie deficit through a balanced workout routine and a healthy diet.
While not mandatory, a personal trainer can provide guidance, motivation, and personalized workout plans based on your goals and fitness level. They can help you optimize your workouts and reduce the risk of injury.
Results vary depending on factors like effort, consistency, and individual differences. Generally, you may start noticing improvements in strength and energy levels within a few weeks. Visible changes in body composition usually take longer, typically 8-12 weeks or more.
Find activities you enjoy, set realistic goals, and track your progress. Incorporate variety into your workouts, join group classes, or find a workout buddy for accountability. Remember your reasons for wanting to be fit and celebrate milestones along the way.
